ورزش بهترین ورزش برای کاهش چربی بدن در سالمندان سالمندان سالم، میتوانند از تمرین تناوبی با شدت بالا، بهجای تمرینات هوازی با شدتهای دیگر بهرهمند شوند مناطق «آبی رنگ» نقشه در جهان با بیشترین جمعیت افراد ۱۰۰ ساله این عادت رانندگی سالمندان میتواند اولین هشدار آلزایمر باشد کشف نقطه بحرانی سلامت؛ بدن انسان از ۷۵ سالگی توان ترمیم را از دست میدهد
