بهداشت و درمان رژیم غذایی نوردیک؛ رقیبی تازه برای رژیم مدیترانهای اگر رژیم غذایی مدیترانهای باعث شد روی همهچیز روغن زیتون بریزیم، رژیم غذایی نوردیک شاید ما را وادار کند به جای آن سراغ شوید، چاودار و قزلآلای دودی برویم ویتامین کمترشناختهشدهای که برای قلب و استخوان حیاتی است خوردن پنیر میتواند در کاهش خطر وقفه تنفسی هنگام خواب موثر باشد هوس شیرینی، شوری یا کربوهیدرات؛ پیام واقعی بدن چیست؟
