بهداشت و درمان چرا برخی از افراد سختتر وزن کم میکنند؟ بیش از هزار ژن در رفتار تغذیهای ما نقش دارند و این ژنها بر وزن بدن ما تاثیر روشنی میگذارند ورزش حتی به مدت ده دقیقه ژنهای مرتبط با رشد سرطان روده را خاموش میکند چاقی روند پیشرفت آلزایمر را تسریع میکند چگونه از تحلیل عضلانی ناشی از افزایش سن جلوگیری کنیم؟ فقط وزنه زدن کافی نیست
