بهداشت و درمان چگونه در ۴۰ و ۶۰ سالگی سرعت پیری را کاهش دهیم اگر به جستجوی توصیه برای کاهش سرعت روند پیری هستید، خواب را جدی بگیرید کاهش چربی احشایی، به کندتر شدن روند پیری مغز کمک میکند هفت مزیت شگفتانگیز ویتامین دی که فراتر از سلامت استخوان است مصرف زیاد خوراکیهای فوقفراوریشده میتواند باعث افسردگی شود
