بهداشت و درمان یک اشتباه ساده هنگام گرفتن فشار خون می‌تواند عدد را ۷ واحد بالاتر نشان دهد وضعیت قرار گرفتن بازو می‌تواند در دقت اندازه‌گیری فشار خون، تفاوت قابل‌توجهی ایجاد کند از تنگی نفس و مه ذهنی تا سرماخوردگیهای طولانی؛ نشانههای پیری زودرس مغز، قلب، کبد و سیستم ایمنی «سندروم قلب شکسته» شبیه حمله قلبی است دو برش نان سبوسدار و یک کاسه جو دوسر؛ روزانه ۹۰ گرم غلات کامل برای قلب مفید است
