بهداشت و درمان برای محافظت از مغز در برابر زوال عقل، رکاب بزنید دوچرخه‌سواری با تقویت سلامت قلب و عروق، افزایش جریان خون به مغز، حمایت از نوروپلاستیسیتی (انعطاف‌پذیری عصبی) و بهبود سوخت‌وساز، خطر زوال عقل را کاهش دهد چهار توصیه برای عمر طولانی و تناسب اندام چطور بعد از ۶۰ سالگی تناسب اندام را حفظ کنیم؟ متخصصان ورزش: استراحت عضلات به اندازه ورزش اهمیت دارد
