زندگی چهار چالش برای محک زدن سن بدن اگر هنگام راه رفتن و انجام دادن هم‌زمان یک فعالیت ذهنی (مثل شمردن معکوس یا نام بردن حیوانات) قدم‌هایتان به‌طور محسوسی کند شود، می‌تواند نشانه‌ای از آغاز افت شناختی یا حرکتی باشد چطور بعد از ۶۰ سالگی تناسب اندام را حفظ کنیم؟ پایش کلسیم؛ آزمایش حیاتی قلب بعد از ۴۰ سالگی ترکیب رژیم مدیترانهای و ورزش راهی موثر برای پیشگیری از دیابت نوع ۲ است
