بهداشت و درمان سیب سبز مفیدتر است یا قرمز؟ آنتوسیانینهای موجود در سیب قرمز با سلامتی قلب و مغز ارتباط داده شدهاند. در حالی که کلروفیل موجود در سیب سبز ممکن است با کاهش استرس اکسیداتیو، به حفظ سلامت سلولها کمک کند پژوهش جدید: نیاز بدن به پروتئین کمتر از تصور رایج است این خوراکیها به سلامت استخوان کمک میکنند مصرف روزانه آووکادو میتواند در کاهش کلسترول بد و خطر بیماریهای قلبی موثر باشد
