زندگی کیفیت خواب مهمتر از کمیت است طبق یافتههای محققان کسانی که کیفیت خوابشان بهتر شده کیفیت زندگیشان نیز بهبود یافته است چقدر میتوان نخوابید؟ چگونه بیخوابی را درمان کنیم؟ خواب کم یا زیاد موجب بیماری میشود
