بهداشت و درمان جو دوسر در برابر کلسترول؛ تاثیر شگفتآور رژیم دو روزه جو دوسر غله کاملی است که به طور طبیعی چربی اشباع کمی دارد، سرشار از فیبر و دارای پروتئین گیاهی است رژیم روزهداری میتواند درد شکمی را در مبتلایان به کرون کاهش دهد روزهداری متناوب یا فستینگ به خودی خود منجر به کاهش وزن نمیشود ماچا از چای سبز مفیدتر است
