زندگی قانون خواب «۷:۱» میتواند تا چهار سال عمر را طولانیتر کند اگر هر شب در ساعت مشخص بخوابیم، ساعت زیستی بدن بهتر تنظیم میشود و ترشح هورمونهای خواب مانند ملاتونین و بیداری مانند کورتیزول در زمانهای درست اتفاق میافتد باید نگران سطح کورتیزول باشیم؟ پزشکان میگویند: احتمالا نه نتایج اسکن امآرای؛ ورزش میتواند مغز را جوانتر کند فشار مالی یکی از عوامل موثر در بروز ناراحتیهای قلبی است
