بهداشت و درمان خواب باکیفیت می‌‌تواند خطر ابتلا به ده‌ها بیماری را کاهش دهد طبق پژوهش جدید، خواب بین شش تا هشت ساعت در شب با کمترین خطر ابتلا به بیماری‌ها همراه است خروپف شریک زندگی فقط مزاحم خواب نیست؛ به سلامت شما هم آسیب میزند «ریزبیداریهای» شبانه ممکن است نشانه احتمال ابتلا به آلزایمر باشند خواب جبرانی در روز تعطیل به سلامتی قلب کمک میکند
