بهداشت و درمان چگونه استرس را در ۱۰ دقیقه کاهش دهیم؟ استرس در بدن جمع میشود و باید آن را بهصورت فیزیکی رها کرد انجمن قلب آمریکا: استرس کاری با افزایش خطر ابتلا به عارضه قلبی ارتباط دارد با جیغ کشیدن در فضای باز استرس خود را خالی کنید چگونه استرسهای کوچک به کاهش استرس مزمن کمک میکنند؟
