بهداشت و درمان نشستن طولانی‌مدت خطر سکته را افزایش می‌دهد نشستن طولانی به مرور زمان باعث بالا رفتن فشار خون، افزایش کلسترول و اضافه‌وزن می‌شود و همه اینها عواملی‌اند که خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهند چطور بعد از ۶۰ سالگی تناسب اندام را حفظ کنیم؟ پایش کلسیم؛ آزمایش حیاتی قلب بعد از ۴۰ سالگی ترکیب رژیم مدیترانهای و ورزش راهی موثر برای پیشگیری از دیابت نوع ۲ است
