بهداشت و درمان توصیه متخصصان برای تنظیم فشار خون: الکل را کنار بگذارید فشار خون در محدوده سالم، خطر ابتلا به بیماری کلیوی، دیابت نوع ۲ و زوال عقل را کاهش می‌دهد پرهیز از این خوراکیها کمک می‌کند دو برابر بیشتر وزن کم کنیم مصرف همزمان سیگار و ماریجوانا باعث سرطان دهان میشود مصرف حتی یک نوشابه رژیمی در روز خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد
