بهداشت و درمان ورزش کنید تا افسرده نمانید پژوهش جدید به درک بهتر چگونگی ارتباط علائم افسردگی و فعالیت بدنی و تاثیر متقابل آنها بر هم در دوران بزرگسالی پرداخته است پیام متخصصان: مشروبات الکلی کمتر، سلامت بیشتر پاسخ پژوهشگران به یک پرسش: دقیقا چند ساعت در شبانهروز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟ نتیجه تحقیقات جدید: برای عمر طولانیتر از پله بالا بروید