زندگی پتوی سنگین میتواند در کاهش اضطراب موثر باشد فشاری که پتوی سنگین به بدن وارد میکند، میتواند توجه فرد را از اضطراب منحرف کند مثلا اگر بر اثر اضطراب بیقرار باشد یا مدام حرکت کند، فشار اضافی پتوی سنگین ممکن است این چرخه را متوقف کند؛پتوی سنگین میتواند احساسی شبیه در آغوش گرفتهشدن ایجاد کند «ریزبیداریهای» شبانه ممکن است نشانه احتمال ابتلا به آلزایمر باشند موسیقی چگونه مغز را از حالت اضطراب خارج میکند؟ نفس کشیدن با بازدم طولانیتر میتواند تصمیمهای ما را تغییر دهد
