بهداشت و درمان نقش نور خورشید در کمک به تنظیم قند خون و کاهش خطر دیابت نوع ۲ یکی از سازوکارهای احتمالی، تأثیر نور طبیعی بر چرخهٔ شبانه‌روزی بدن است که در تنظیم قند خون، وزن و عملکرد قلب و عروق نقش دارد نور روز خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهد خوابیدن در نور کم هم عملکرد و شکل عضلات قلب را تغییر می‌دهد تغییر ساعت رسمی چه تاثیری بر سلامت دارد؟
