علوم خستگی مداوم با وجود خواب کافی؛ مشکل کجاست؟ اگرچه کافئین میتواند هوشیاری فرد را افزایش و احساس خستگی را کاهش دهد، اما تاثیرات آن گاهی ممکن است شبیه قرض گرفتن انرژی، به بهای کاهش تجدید قوای شبانه بدن باشد راز پیشگیری از زوال عقل؛ لازم نیست کمتر بنشینی، چطور نشستن مهم است کاهش سرعت نوشتن میتواند با زوال عقل مرتبط باشد مدت زمان ایدهآل خواب برای جلوگیری از ابتلا به دیابت
