زندگی ورزشی که به پیری زودرس منجر میشود دویدن در مسافتهای طولانی میتواند به لاغری و پیری صورت منجر شود ۱۰ راز برنامه غذایی افرادی که عمر طولانی دارند چگونه روال تمرینهای ورزشی را عوض کنیم؟ ورزشی که میتواند به کاهش چربی کبد کمک کند
