ورزش ورزش طولانیمدت چه تاثیری بر مغز میگذارد؟ دانشمندان مدتها معتقد بودند مغز افراد بزرگسال قادر به ساخت نورونهای جدید نیست راز پیادهروی موثر؛ چرا سرعت راه رفتن مهمتر از تعداد قدمهاست؟ اهمیت کشش عمودی بدن؛ چرا بارفیکس زدن مهم است؟ هفتهای ۹۰ دقیقه تمرین با وزنه خطر مرگ زودهنگام را کم میکند
