بهداشت و درمان پژوهش جدید: نیاز بدن به پروتئین کمتر از تصور رایج است بررسی جدید نشان میدهد مصرف پروتئین در همان سطح توصیهشده روزانه نیز برای دستیابی به برخی فواید کافی است و شواهد فزاینده این باور را به چالش میکشد که هرچه پروتئین بیشتری مصرف شود، بهتر است قهوه پروتئینی؛ تبلیغی زودگذر یا عادت سالم صبحگاهی؟ چگونه در سنین مختلف پروتئین کافی به بدنمان برسانیم مصرف فیبر و پروتئین گیاهی التهاب را کاهش میدهد
