ورزش کارشناسان درباره اثربخشی تمرینهای تحریک الکتریکی عضلات چه میگویند؟ تحریک الکتریکی عضلات پیش از ورود به باشگاههای ورزشی، سالها در فیزیوتراپی و توانبخشی کاربرد داشت و در دهه ۱۹۷۰ نیز برای افزایش قدرت عضلانی ورزشکاران استفاده میشد نشستن مداوم بیش از ۳۰ دقیقه خطر مرگ ناشی از سرطان را افزایش میدهد متخصصان میگویند که این ورزش «چشمه جوانی» است مطالعات جدید: عضلهسازی کلید محافظت از مغز است
