علوم مغز را هم میتوان مانند ماهیچهها ورزیده کرد تکرار صرف، عملکرد مغز را حفظ میکند، اما مهارتهای جدید است که مغز را وادار به سازگاری، توجه بیشتر، یادگیری و حل مسئله میکند متخصصان مغزواعصاب: از این هفت خوراکی اجتناب کنید چرا بعضی از «ابر سالمندان» در دهه ۸۰ زندگی خود دارای حافظه بسیار قوی هستند دویدن به رشد خلاقیت کمک میکند
