بهداشت و درمان مد روز یا تاثیر واقعی؛ ماچا دقیقا چه تاثیری بر بدن دارد؟ اگرچه ماچا ممکن است در برخی افراد تا حد اندکی به افزایش مصرف انرژی یا تنظیم اشتها کمک کند، «این اثر خفیف و محدود است» و هیچ نوع چای نمیتواند جایگزین رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و خواب کافی شود مکمل آشواگاندا به کاهش استرس و بهبود خواب کمک میکند؟ کمبود ویتامین سی با کوچک شدن ماده خاکستری مغز سالمندان مرتبط است آب هندوانه به سلامت قلب کمک میکند
