بهداشت و درمان نوشیدن بیش از اندازه چای ماچا می‌تواند سطح آهن بدن را کاهش دهد نوشیدن ماچا همراه یا بلافاصله بعد از غذا، اثر بازدارنده قوی‌تری بر جذب آهن دارد تا مصرف آن بین وعده‌ها. بنابراین توصیه می‌شود بین مصرف ماچا و وعده‌های غذایی یا مکمل آهن، یک تا دو ساعت فاصله گذاشته شود ترکیبی از ویتامین ب۳ و چای سبز می‌تواند با آلزایمر مقابله کند محققان اروپایی: قهوه صبحگاهی هم انرژی می‌دهد و هم ما را شادتر می‌کند حذف وعده صبحانه فشار خون را بالا می‌برد
