بهداشت و درمان بیشترین ویتامین ث در کدام میوه‌ها است؟ پرتقال در قعر جدول است کیوی، توت‌فرنگی، گریب‌فروت و انگور سیاه چند برابر پرتقال ویتامین ث دارند چهار توصیه برای عمر طولانی و تناسب اندام حذف وعده صبحانه فشار خون را بالا میبرد این سبزی تابستانی کمکالری به کاهش نفخ کمک می‌کند
