زندگی پژوهشگران اسپانیایی: خوردن روزانه یک مشت بادام زمینی روند پیری را کند می‌کند بادام‌زمینی، در مقایسه با جایگزین‌های فراوری‌شده آن‌ها، در حفظ سلامت سلولی نقش مهم‌تری دارد حذف وعده صبحانه فشار خون را بالا میبرد پرهیز از این خوراکیها کمک می‌کند دو برابر بیشتر وزن کم کنیم این سبزی تابستانی کمکالری به کاهش نفخ کمک می‌کند
