بهداشت و درمان آب نارگیل، نوشیدنی سالم محسوب می‌شود؟ آنچه آب نارگیل را به یک نوشیدنی آبرسان موثر، به‌ویژه پس از ورزش، تبدیل می‌کند، محتوای الکترولیتی منحصربه‌فرد آن است، به‌ویژه میزان بالای پتاسیم آن که به حفظ تعادل مایعات و عملکرد عضلات کمک می‌کند خوراکی‌های حاوی منیزیم، روی و ویتامین ب به خواب بهتر کمک می‌کنند این شیرین‌کننده مصنوعی قدرت باروری مردان را کاهش می‌دهد پنج دقیقه ورزش روزانه هم مغز سالمندان را تقویت می‌کند
