بهداشت و درمان ماست میتواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر باشد مصرف محصولات لبنی تخمیرشده، به ویژه ماست، «ممکن است در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر باشد» احتمال کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف قهوه برای خلاص شدن از چربی شکم از این مواد غذایی دوری کنید برای بهتر شدن کیفیت خواب چه بخوریم؟