بهداشت و درمان پروتئین و مواد مغذی شیر بادام بسیار کمتر از شیر گاو است تولیدکنندگان معمولا شیر بادام را با کلسیم و ویتامین دی غنیسازی میکنند تا مقدار این ریزمغذیها به سطحی مشابه یا حتی بالاتر از شیر گاو برسد نان بدون گلوتن واقعا برای سلامتی مفیدتر است؟ شکر و عسل سالمترند یا شیرینکنندههای مصنوعی؟ مکمل امگا۳ بهتنهایی مغز را تقویت نمیکند
