بهداشت و درمان هفت عادت شگفت‌انگیز که می‌تواند قند خون را کاهش دهد کم‌آبی باعث می‌شود گلوکز در خون غلیظ‌‌تر شود و سطح قند خون افزایش یابد ۳۰ دقیقه ورزش گلبولهای سفید ضد سرطان را افزایش میدهد عادتهایی که قلب را پیر میکند متخصصان میگویند که این ورزش «چشمه جوانی» است
