بهداشت و درمان دانشگاه منچستر: برای خواب بهتر شبانه، در طول روز بیشتر در معرض نور باشید دریافت منظم نور صبحگاهی کمک میکند افراد هر شب تقریبا سر ساعت مشخصی احساس خوابآلودگی کنند و الگوی خواب منظمی داشته باشند پوسیدگی دندان و التهاب لثه در کودکی، زنگ خطر بیماریهای قلبی در بزرگسالی پوسیدگی دندان و التهاب لثه در کودکی، زنگ خطر بیماریهای قلبی در بزرگسالی کراتین به بهبود عملکرد مغز کمک میکند؟
