زندگی سونا واقعا برای سلامت مفید است؟ ماسی به پژوهشی اشاره میکند که افراد مکرر در وان آب گرم قرار گرفتند و تغییراتی در فشار خون و انسولین آنها مشاهده شد. پژوهشهای جدید در حال بررسی این موضوعاند که آیا گرم کردن بدن میتواند به افراد مبتلا به بیماریهای مزمن کمک کند یا خیر فواید سونا برای سلامتی سونا باعث کاهش وزن میشود؟ فایده شیرجه زدن در آب یخ چیست؟