بهداشت و درمان این ورزش مانند قرص لاغری عمل میکند محققان دریافتهاند ورزشهای شدید مانند تمرینهای «تناوبیتنشی» که اصطلاحا هیت نامیده میشوند، واقعا میتوانند احساس گرسنگی را کاهش دهند بهترین وقت ورزش برای کنترل قند خون چه زمانی است؟ حفظ تناسب اندام میتواند احتمال مرگ مبتلایان به سرطان را نصف کند توصیه متخصصان برای از بین بردن انواع مختلف چربیهای شکمی
