بهداشت و درمان دانه چیا برای سلامت روده بهتر است یا جو دوسر؟ دانه چیا و جو دوسر هر دو به سلامت روده کمک میکنند، اما شواهد علمی درباره فواید جو دوسر، بهویژه تاثیر آن بر باکتریهای مفید روده، قویتر است علائم سرطان روده که اغلب با نشانههای پیری یا اضطراب اشتباه گرفته میشوند محدودیت مصرف شکر در کودکی، در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل موثر است مصرف روزانه گوجهفرنگی به کاهش چربی کبد کمک میکند
