زندگی نوشیدنی پروتئینی غلیظ معجزه لاغری است؟ پروتئین نسبت به سایر مواد مغذی آهستهتر هضم میشود و مدت بیشتری در دستگاه گوارش باقی میماند. همین موضوع باعث احساس سیری طولانیتر میشود از دانه چیا تا عصاره قلم؛ خوراکیهای رایجشده در فضای مجازی برای سلامت روده مفیدند؟ ویتامین کمترشناختهشدهای که برای قلب و استخوان حیاتی است سلامت روده؛ سرکه سیب بهتر است یا آب و لیمو؟
