بهداشت و درمان نتایج اسکن امآرای؛ ورزش میتواند مغز را جوانتر کند حتی یک برنامه ورزشی ساده، مطابق با دستورالعملهای رایج، میتواند تنها در عرض یک سال مغز را بهطور قابل اندازهگیری جوانتر نشان دهد چرا ورزش ترکیبی کلید عمر طولانیتر است؟ ورزش حتی به مدت ده دقیقه ژنهای مرتبط با رشد سرطان روده را خاموش میکند چگونه از تحلیل عضلانی ناشی از افزایش سن جلوگیری کنیم؟ فقط وزنه زدن کافی نیست
