زندگی «طلاق خواب» شاید باعث بهتر خوابیدن شود، اما به رابطه آسیب میزند سلامت روان زوجهایی که با هم میخوابند بهتر است خواب شبانه در معرض نور خطر بیماریهای قلبی و سکته مغزی را افزایش میدهد هر یک از پنج الگوی اصلی خواب چطور بر سلامت و شخصیت اثر میگذارد؟ پنج راهحل غیرمعمول برای سریعتر به خواب رفتن؛ از فوت کردن حباب تا تمرکز روی نخوابیدن
