بهداشت و درمان کاهش استرس با نوشیدن آب بیشتر ممکن است؟ پژوهش جدید نشان میدهد افرادی که آبرسانی پایینی دارند ممکن است هنگام قرارگیری در موقعیتهای استرسزا، سطح کورتیزول بالاتری داشته باشند، عاملی که میتواند به افزایش سطح التهاب و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت، آرتریت و سرطان منجر شود چگونه استرس را در ۱۰ دقیقه کاهش دهیم؟ هرگز دیر نیست؛ بهبود و تقویت سلامت حتی در سالمندی هم ممکن است یک کار ساده برای افزایش طول عمر؛ آب بنوشید