بهداشت و درمان روابط اجتماعی عمیق و قوی روند پیری سلولی را کاهش میدهد محققان دریافتند کسانی که در طول عمرشان پیوسته از روابط اجتماعی گسترده و حمایتهای اجتماعی خوبی برخوردار بودهاند یا اصطلاحا «سرمایه اجتماعی انباشته» داشتند، ساعتهای اپیژنتیک بدنشان آهستهتر حرکت میکرد و سطح التهاب مزمن در بدنشان پایینتر بود منظم و مرتبها بیشتر عمر میکنند اختلالات روانی خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۱۱ برابر افزایش میدهد نسخه طلایی برای شهرنشینان خسته؛ روزانه ۱۵ دقیقه کنار درختها بگذرانید