بهداشت و درمان هشت ماده غذایی که با سرد شدن در یخچال، سالمتر میشوند برنج سفید زمانی که سرد شود، نشاسته مقاوم تشکیل میدهد که میتواند به تنظیم قند خون کمک کند و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد رژیم غذایی پیشنهادی محققان دانشگاه کویینز بلفاست برای عمر طولانیتر روغن زیتون میتواند باعث افزایش رشد سلولهای چربی و چاقی شود پیروی از رژیم غذایی «مایند» سلامت مغز را تامین میکند
