بهداشت و درمان پیشبینی تا ۱۰۰ سالگی عمر کردن با فشردن توپ تنیس قدرت چنگش دست در افراد ۸۰ و ۹۰ ساله میتواند پیشبینیکننده احتمال رسیدن آنها به ۱۰۰ سالگی باشد پنج عامل خطرزا در سن ۵۰ سالگی که بیش از ۱۰ سال از عمر کم میکند مصرف داروهای لاغری، بدون ورزش منظم میتواند تراکم استخوان را کاهش دهد چگونه ترکیب رژیم مدیترانهای و ورزش به سلامت استخوان کمک میکند؟
