بهداشت و درمان کربوهیدراتهایی که چربی شکمی را آب میکنند سیبزمینی شیرین به لطف بتاکاروتن موجود در آن، که نوعی آنتیاکسیدان از خانواده کاروتنوئیدها است، بر کاهش چربی احشایی تاثیر میگذارد اگر هر روز پسته بخوریم چه اتفاقی برای بدن میافتد؟ معجون دانه چیا یا جوی دو سر، کدام مفیدترین صبحانه است؟ رژیم کمنمک به اندازه پرنمک خطرناک است؟
