بهداشت و درمان روغن زیتون سالمتر است یا نارگیل؟ روغن نارگیل نیز به دلیل اسید لوریک خاصیت ضدالتهابی دارد، اما شواهد موجود نشان میدهد تاثیر آن در انسان بسیار کمتر از روغن زیتون است قهوه میتواند در کنترل ضربان نامنظم قلب موثر باشد پریبیوتیک این پنج خوراکی بیشتر از مکملها است پروبیوتیکها به کنترل وزن و تقویت سیستم ایمنی کمک میکنند
