بهداشت و درمان مزایای «آب قلم» کم نیست؛ آن را از دست ندهید «آب قلم» حاوی مواد مغذی مهمی مانند پروتئین، اسیدهای آمینه، ویتامینها، و مواد معدنی است برای سلامت هورمونها، این ۷ ماده را به رژیم غذایی اضافه کنید چرا هنگام غذا بهتر است اول سبزیجاتمان را بخوریم؟ خوراکیهای مفید برای مشکلات گوارشی