بهداشت و درمان ۱۰ عادت کوچک که تاثیر بزرگی بر سلامت میگذارند حتی اگر ورزشکار حرفهای نیستید، یک پیادهروی ساده پس از غذا میتواند قند خون را تثبیت و به سلامت متابولیک کمک کند نوشابه از شکلات مضرتر است حذف وعده غذایی ممکن است به پرخوری منجر شود گیاهخواران بیشتر از گوشتخواران تشنه قدرتاند
