جویدن نقش مهمی در هضم غذا و انتقال حس سیری به مغز ایفا می‌کند. هرچه بیشتر بجویم، روند خوردن کندتر می‌شود و به مغز فرصت می‌دهد تا متوجه سیری معده شود