بهداشت و درمان نحوه پخت ماهی میتواند بر خطر ابتلا به سرطان تاثیر بگذارد به گفته محققان، پختن در فر یا بخارپز کردن امگا ۳ ماهی را بهتر حفظ میکند پنج سبزی موثر در کاهش چربی شکمی محققان دانشگاه اکستر: آب چغندر فشار خون را پایین میآورد پودر سیر به تقویت سیستم ایمنی و هضم غذا کمک میکند
