بهداشت و درمان هلو به سلامت چشم کمک میکند بتاکاروتن، لوتئین و زآگزانتین که رنگ زرد و قرمز هلو را تشکیل میدهند، آنتیاکسیدانهای مهمی برای محافظت از چشماند انبه به سلامت قلب در دوره پس از یائسگی کمک میکند ۹ میوه سرشار از منیزیم و موثر در کاهش التهاب هفت کربوهیدرات موثر در کنترل فشار خون
