زندگی نرمنوش یا آبمیوه؟ متخصصان تغذیه کدام را سالمتر میدانند از نظر محتوای غذایی، نرمنوش معمولا گزینه کاملتری محسوب میشود و وجود فیبر در کنار امکان افزودن پروتئین و چربی، نرمنوش را به میانوعدهای مناسبتر تبدیل میکند معجونی که به پاکسازی روده و کاهش وزن کمک میکند چگونه اسموتیهای سالمتری درست کنیم؟ چرا نباید در معجون توتها از موز استفاده کرد؟
